하지정맥류에 좋지않은 나쁜습관

 

부산하지정맥류에 나쁜생활습관

 

 

 

 

안녕하세요

 

부산서면하지정맥류 전문병원 다리안외과 안미(安美)입니다~

오늘 날씨가 너무 화창해서 그런지 아침부터 상쾌한데요

요즘따라 하루하루시간이 너무 빨리가네요 

 

 

 

하루하루를 되돌아보면 안미:安美역시 건강을 위한 행동은 하지 않은거 같아요

다리꼬아서 앉는것이 너무 편해져버리고 습관처럼 꼬고 있어요

중요한건지 알면서도 잘안되네요

오늘부터라도 건강을 위해서 열심히 노력해 보려고 합니다

 

 

 

부산하지정맥류 전문병원 다리안외과 안미:安美)와 함께

하지정맥류에 좋지않은 나쁜습관에 대해서 알아볼게요~ 

 

 

 

 

 

 

 

 

오랜 시간동안 한 자세로 앉아있거나 서있기

 

직업상의 이유로 어쩔 수 없이 오랜시간동안 한자세로 서있거나 앉아있는 자세로 있으시는 분들 많이 계신데요

이런 순간 내 다리는 스트레칭이 필요해요

오랜시간동안 서있거나 앉아있으면 다리에 혈액이 쏠리게되어 혈액순환이 잘 되지 않아서

직업살 장시간 앉아있거나 서있으시다면 '오늘하루'가 아니니 더욱 신경을 써주셔야해요

 

장시간 서있어야 할때에는 발가락을 머리쪽을 향해 돌려주거나

무릎을 구부렸다 폈다 반복하는 스트레칭

뒷굼치를 들었다 놓았다 하는 등의 작게나마 스트레칭을 해주면

다리의 운동만큼의 효과는 아니지만 다리에 혈액순환에 아주 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다리 꼬아서 앉기

 

다리를 꼬아서 앉으면 안된다는것을 많이들 알고계시는데요

그럼에도불구하고 다리를 꼬고 앉는 습관을 많은 분들이 고치지 못하고 있어요

다리를 꼬으는 습관들이 계속되면 골반도 틀어지게 되고

다리에 압력이 가해지면서 혈관의 피가 제대로 돌지 못하기 때문에 하지정맥류까지도 유발할 수 있어요

 

하지정맥류는 한번 발병하게 되면 진행성 질환이기 때문에

근본을 의료적으로 치료하지 않는 이상 계속해서 진행되기때문에 조심하셔야 해요

다리가 자주 경련이 일어나거나 저리고 통증이 있으시다면

하지정맥류를 의심해보고 부산하지정맥류전문병원에서 진단받는것이 좋아요

부산하지정맥류 초기에는 간단한 처방으로 치료가 가능하니 진단받아보세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비만을 향한 나쁜습관

 

콜레스테롤이 많이 함유되어 있는 음식섭취와 운동은 하지않는 습관은

비만을 부르는 충분한 습관으로 볼 수 있는데요

추운겨울에는 춥다고 집에만 있지말고 여름에는 너무 덥다고 하지말고

바깥공기도 쇠면서 간단한 산책 걷기운동을 하는것이 좋아요

비만이 되는것을 두려워 해야하는 이유중에 하나가 바로 하지정맥류의 원인중의 하나이기도 한데요

비만으로 다리의 무게가 다리쪽으로 쏠리면서 다리에 혈액이 더 솔리게 되기때문이에요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

높은 깔창, 높은굽

 

키높이를 위해서 두꺼운 깔창과 하이힐이나 높은 굽의 신발을 신고 다니면 혈액순환이 잘되지않는데요

높은굽, 깔창을 신게되면 다리의 근육이 적에 움직이게 되어

그만큼의 혈액순환도 원할하게 잘 이루어지지 못하게 되요

이 때문에 하지정맥류가 유발되기도 한다는 사실~

 

 

조금만 더 신경쓴다면 건강을 충분히 지킬 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다리가 저리거나, 다리에 울통불퉁 혹이나 핏줄이 보이고

잘때에 다이에 경련이 자주일어나거나 종아리에 통증이 있다면

꼭, 하지정맥류 전문병원에 방문하셔서 진단받아보시는것을 권해드려요

하지만, 하지정맥류예방법으로 증상을 완화시키길 바라는건 안되요

 

 

하지정맥류는 증상이 악화될수밖에 없는 진행성질환이기 때문에

근본을 해결하지 않으면 치료가 불가능해서 꼭 하지정맥류전문병원에서 진단을 받아보시길 바래요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 전문병원 다리안외과에서는 흉부외과와 외과전문의 양(兩)과로 합진해

더욱 합리적이고 정확한 진단, 확실한 치료를 해드리고 있어요

하루만에 수술에서 퇴원까지 가능한 당일 입원시스템을 운영하고있어

환자분의 시간을 아껴드리고 있습니다

 

 

 

여러분의 무겁고 아픈다리를 건강하고 아름답게

부산하지정맥류 전문병원 다리안외과 안미:安美)였습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 진단과치료 미루지마시고

많은 경험과 기술력을 바탕으로 한 의료진과 함께 정확한 진단으로 확실한 치료를 받으세요