부산하지정맥류 가을철 등산계획이라면

 

 

안녕하세요 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다

어제는 한차례의 태풍으로 비바람이 쳤는데 오늘은 날씨가 화창한데요

가을 바람이 솔솔 부어오면 등산을 좋아하고 재밌어 하는 분들이라면

전국 각지의 명산에 단풍구경과 함께 등산을 계획하는 분들 많으실텐데요.

하지정맥류를 가지고 있는 분들이라면 안미가 알려드리는 등산 꼭 조심하셔야합니다.

 

 

 

 

부산하지정맥류는 다리 정맥내에 있는 혈관 내부에 밸브역할을 하는 판막이 손상되

혈액이 역류하는 질환으로 평소 오랜시간 앉아있거나 서있는 등의

 직업군을 가지고 계시는 분들에게 주로 나타나게 됩니다.

앉아있을 때에는 별다른 증상을 보이지 않다가 서있거나

저녁시간에는 다리가 피곤하고 부종, 통증 등이 몰려오게 됩니다.

 

 

 

 

하지정맥류가 진행되어 종아리에 혈관이 비쳐보인다해도 종아리는 본인이 잘 보지 않는 이상

혈관이 올라오는 것을 알지못해 많은 분들이 하지정맥류가 나타났음에도 불구하고

단순한 근육통으로 오인하기 쉽답니다.

간단한 걷기운동은 좋지만 다리에 힘이 많이 가해지는 등산은 하지정맥을 악화시킬 수 있어 피해주세요!

하지만 각종 모임에서 함께하는 등산의 경우 빠지기 쉽지 않은데요

하지정맥류가 있다면 등산 전 하지정맥류를 빠르게 치료하는것이 바람직하고

사정이 여의치 않다면 주의할점 알려드릴게요!

 

 

 

 

힘들고 험한 코스 피하기

두어시간의 짧은 코스라면 괜찮지만 새벽에 출발해 해질녘에 하산하는 코스는

하지정맥류 환자분들에게 좋지 않기떄문에 미리 코스 일정을확인하고

짧은 코스위주로 함께 가는것이 좋습니다.

그리고 험한 코스는 다리에 압박이 심해지기 때문에 경사가 완만한 코스를 선택해주세요

 

흡연과 음주는 피해요

혈관질환의 일종인 하지정맥류는 음주와 흡연을 하게 되면 오히려 악화시킬 수 있어요.

등산을 하다보면 중간중간 음주를 하며 올라가는 경우가 있는데

다리에 무리를 주면서 음주를 하게되면 혈관에 좋지않답니다.

 

자주쉬고 스트레칭

등산 중간중간 휴식을 취하고 쉬는 시간에는 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어주세요

 

 

 

 

가을 단풍을 보기 위해 많은 분들이 등산을 계획하고 있습니다.

부산하지정맥류를 가지고 있다면 위의 사항들 꼭 지켜 즐거운 산행하세요 ^^

하지정맥류는 자연치유가 되지 않기때문에

일시적으로 괜찮았다고해서 그냥 놔두기 보다는 병원을 방문해 검사받고 치료받아주세요

 

 

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