가을 하지정맥류 올바른 운동 방법

 

 

 

안녕하세요. 부산하지정맥류 클리닉 다리안외과 안미:安美)입니다.

 

아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 지속되는 요즘, 하지정맥류로 인해 병원을 찾는 분들 많으실텐데요. 다리에 생긴 울퉁불퉁한 혈관이 더욱 눈에 띄거나 마치 벌레가 기어다니는 것과 같이 간지러운 증상이 나타난다면, 하지정맥류를 의심하고 가까운 병원에 방문해 진료를 받는 것이 바람직해요. 그렇다면 이런 하지정맥류는 어떤 운동으로 예방해야하는 지 한번 알아보도록 할게요!

 

 

 

 

하지정맥류는 발에서 심장으로 올라가는 혈관 내 판막에 문제가 생겨 피가 하지에 머물면서 혈관이 확장되는 질환이에요. 주로 허벅지나 종아리의 정맥혈관 벽이 약해지면서 혈관 속 판막 기능이 악화되어 나타나게 되는데요. 한번 발생하면 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 다리가 심하게 붓고 늘 무겁다는 느낌을 받기도 해요. 또, 이러한 증상이 심해지면 혈관이 점점 굵어지면서 울퉁불퉁하게 튀어나와 보이는 등의 증상이 나타나기도 해요.

 

 

 

 

다리 속 혈관이 울퉁불퉁하게 눈에 드러나 보인다면 운동을 통해 증상을 완화시키려고 하는 분들 많으신데요. 하지만 격한 운동은 오히려 혈관을 더 팽창하게 하고 통증을 유발할 수 있어 조심해야 해요. 그렇다면 하지정맥류 증상을 완화시키고 예방할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요? 바로, 가벼운 조깅이나 수영 등 비교적 다리에 큰 힘이 들지 않는 운동을 해주는 것이 좋은데요. 하지정맥류가 발생한지 오래되었거나 통증이 종아리 아래 발까지 느껴진다면 운동으로 효과를 보기 어려울 수 있기 때문에 가까운 병원에 방문해 상담과 치료를 받는 것이 바람직해요.

 

 

 

 

하지정맥류는 단순한 혈관질환으로 판단해 그냥 놔두기도 하는데요. 이렇게 방치 기간이 길어지게 되면 증상은 더욱 나빠지고 심한 경우에는 혈전이나 궤양을 유발할 수 도 있어 빠른 시일 내 병원을 방문하는 것이 좋고 충분한 상담과 검사 후 자신에게 맞는 방식으로 치료 받는 것이 바람직해요. 평소 하지정맥류와 관련해 궁금한 부분이 있었다면 아래 네이버 톡톡, 카카오톡, 홈페이지 문의를 통해 궁금증을 해결해보세요 ^^