과한운동 부산하지정맥 원인일수 있어요

과한운동 부산하지정맥 원인일 수 있어요

 

 

 

안녕하세요 부산하지정맥 다리안외과 안미:安美)입니다~

건강에 대한 관심이 많이 높아지면서 매일매일 꾸준하게 운동을 하는 분들이 많이 계시는데

안미역시 꾸준히 매일매일 운동을 생활화 하고 있는데요

아침 저녁으로 가까운 공원을 걷는 분들을 지나가다가 쉽게 만날 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥가 발생하는 많은 원인중에 운동부족과 비만이 있지만

하지정맥을 치료할 때 병원을 내원하는 분들중에 운동을 열심히 하고

게다가 적정체중을 유지하고 계시는 분들도 계시는데요

운동을 열심히 했는데 왜 하지정맥류가 나타나는지 궁금하신 분들도 계시는데

오늘 과한 운동때문에 나타나는 부산하지정맥 안미와 함께 알아보도록 할게요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈관 내부의 판막이 망가져서 생기는 질환인 하지정맥은

평소에 운동이 부족하면 근육도 부족하고 혈관역시도 튼튼하지 못해 쉽게 하지정맥류가 발생하지만

그와 반대로 오히려 너무 과격한 운동을 하게되면 혈관에 무리한 압박을 주면서 혈관이 망가질 수 있다는 사실

많은 분들이 이부분에 대해서는 모르셨을 텐데요

운동을 한다 안하다가 중요하기도 하지만 어떻게 하는냐고 중요하답니다

 

 

 

 

 

 

 

 

순간적으로 힘을 내야하는 단거리 육상, 축구, 스케이트 등도 다리에 무리가 많이 가게되면

평소에 운동을 하지 않은 분들은 과격한 헬스를 할때에도 다리에 무리가 많이 가게되요

꾸준한 운동을 하면서 혈관과 근육이 단련되어있다고 할지라고

하지정맥의 위협에서는 벗어날 수 없는데요

운동을 직업적으로 하고 있는 운동선수들에게도 하지정맥류는 자유롭지 못해요

 

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥류를 예방하기 위해서는 무엇보다 꾸준하게 하는 운동이 가장중요하지만

하지정맥류가 발생했거나 치료를 받았다면 다른 운동방법을 선택하는것이 좋아요

수영, 가볍게 산책하기 , 자전거 타기 등 하루에 30분정도 시간으로 하는것이 좋은데

이때 중력의 영향을 덜받고 다리의 압벽을 덜 받는 운동을 하는것이 중요해요

운동을 할때는 쿠션감이 좋은 운동화나 워킹화를 착용하는것도 도움되는데

의료용 압박스타킹을 착용하게되면 혈액순환에 도움받기때문에 이또한 좋은 방법이에요

 

하지정맥 치료를 했다면 수영장은 일정기간동안 잠시 쉬어주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

저염식, 가벼운 운동 꾸준하게, 정기검진 이렇게 3가지를 기억하고 지켜준다면

하지정맥류 증상의 악화 , 발생 재발등에서 좀 더 자유로워질 수 있어요

안미와 함께 과한운동 부산하지정맥의 원인이 될 수 있다는 점에 대해서 알아보았는데요

과한것도 어디에는 필요할 수 있지만

하지정맥에서는 적당하고 가벼운 운동으로 건강을 지키는것이 좋기때문에 꼭 지켜주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥 외관상 아무런 문제가 없다고 하더라도

다리에 부종, 무거움, 쥐내림 등의 증상이 나타나게되면

부산하지정맥 전문병원 다리안외과의원에 방문하셔서 상담과 진료를 받아보는것이 좋아요

 

하지정맥류 조금이라도 이상이 있다 싶으실때는 미리 방문하셔서 상담받아보시고 예방하세요

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥 다리안외과의원 홈페이지바로가기 ▲