종아리 근육에 통증이 나타날때

종아리 근육에 통증이 나타날때

 

 

 

안녕하세요 하지정맥류 클리닉 다리안외과 안미:安美)입니다

종아리 근육통증으로 고생하는 분들이 많으신데요

일상중에 무리하게 걸었거나 서있었을때 나타나게되는데

이러한 통증이 자주 나타나게 되면 하지정맥류 증상일 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

일시적으로 종아리근육에 통증이 나타나는 경우 

마사지와 찜질을 통해 자연치유가 되는 경우가 있지만

하지정맥류로 인해 근육에 통증이 나타나는 경우에는

일상적인 이유가 아니기때문에 치료를 받아야해요

 

 

 

 

 

 

날씨가 따뜻해지면서 여름을 대비해 운동을 시작하는 경우가 많은데

지나친 운동을 하게되면 건강에 위협될 수 있는데

흔히 우리가 하는 윗몸일으키기의 경우 복부에 힘이 가해지면서

다리혈관에 압력이 증가하면서 하지정맥류가 나타날수있는데

기존 하지정맥류를 있는경우에는 더 악화될 수 있어 조심해야합니다

 

 

 

 

 

 

과체중으로 무리하게 근력운동을 하게되면 오히려 하지정맥류가 발생할 수 있어 주의해야하는데

과체중과 비만이 하지정맥류의 직접적인 원인이 될 수 있지만

다이어트를 위해 무리하게 근력운동을 하기보다는 걷기운동으로 시작하는것이 좋아요

 

 

 

 

 

 

밤중에 경련이 일어나 잠에서 깨거나, 일상생활 중 다리에 피로감이 발생하거나

무거운 느낌이 나타날 경우에는 하지정맥류를 의심해야하는데

하지정맥류의 경우 자연적으로 치유가 되지 않는 진행성질환이기 때문에

조금이라도 이상이 있다 생각될 때 병원을 방문해주세요

 

 

 

 

 

 

안미와 함께 종아리근육통증이 나타날때 주의점에 대해 알아보았는데요

운동의 경우 처음부터 강도높은 운동을 하기 보다는

걷기운동을 시작으로 점점 늘려주는것이 좋은데 스트레칭도 틈틈히 해주면서

다리에 혈액순환이 잘되도록 도와주는것이 좋아요

 

 

하지정맥류의 경우 자연적 치유가 되지않는 진행성 질환이기 때문에

이상이 있다 생각될 때 병원을 방문해 검사받아주세요 

 

 

 

 

 

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