하지정맥관리방법 썸네일형 리스트형 부산하지정맥류를 예방하고 관리하는 방법 부산하지정맥류를 예방하고 관리하는 방법 안녕하세요 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다 날씨가 아침저녁의 온도와 낮의 온도가 달라서그런지 쌀쌀해 겉옷은 하나씩 들고 다니는게 좋은데요 안미와 함께 하지정맥류를 예방하고 관리하는 방법에 대해서 알아보도록할게요~! 체중관리 정상체중으로 체중을 유지하기 위해 노력해야 하는데요 1kg이 늘어날때마다 정맥에 미치는 압력이 증가하고 심장으로 정맥이 흘러가는것을 방해하게 되요 많이 움직여요 자전거타기, 등산, 수영, 달리기, 골프 , 헬스 등의 운동과 같은 정맥에 좋은 운동을 하는것이 효과가 있는데요 맨발로 걷는 것은 정맥의 건강을 위해서 우리가 할 수 있는 가장 좋은 운동이에요 수치료법으로 튼튼하게 샤워기로 다리에 시원한 물을 뿌리거나 다리의 위치를 높여서 쉴 .. 더보기 이전 1 다음