부산하지정맥류 예방과 자가진단

부산하지정맥류 예방과 자가진단 

 

 

 

 

안녕하세요 부산하지정맥류 전문병원 다리안외과 (安美)입니다

하지정맥류를 미리 예방할 수 도 있지만 치료 후에도 재발 가능성이 있기때문에

꾸준하게 지속적으로 관리해야하는데요

안미와 함께 하지정맥류의 예방법과 자가진단 하는방법을 알려드리도록할게요~!

 

 

 

 

 

 

 

첫째, 저염식 식단 섭취하기

다리에 나타나는 부종은 하지정맥의 원인으로 대표적인 증상중에 하나로

저염식 식단 위주로 섭취하는 것이 좋은데

되도록이면 염분 섭취를 줄이는것이 하지정맥류를 예방하는데 도움이되요

 

 

둘째, 하늘자전거 운동하기

바닥에 누워 다리를 위로 올려 자전거를 타듯이

다리를 천천히 움직여주게되면 허벅지와 종아리가 자극받으면서

뭉쳐있던 근육들을 풀어주면서 다리에 도움이되요

혈액순환에도 도움을 받을 수 있기 때문에 하지정맥을 예방하는데 좋아요

 

 

셋째, 잠잘때는 다리를 심장보다 높게

하지정맥류는 하체에서 혈액이 심장으로 올라가지 못하고 고여있어 나타나는 질환이기 때문에

취침시에는 다리를 심장보다 높게 해주면 혈액순환을 원활하게 할 수 있어요

엉덩이를 벽에 붙이고 다리를 세우는것도 다리에 도움이되요

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥류는 주로 다리가 피곤하거나, 다리에 핏줄이 비쳐 보이거나 아프거나 여러가지 증상들이 나타나게 되는데요

 

 

- 조금만 걸어도 다리가 피곤하다

 

- 다리에 꼬불꼬불한 혈관이 튀어나왔다

 

- 푸른핏줄들이 붉은 핏줄이 보인다

 

- 다리에 쥐가 자주난다

 

- 다리가 자주 부어요

 

- 다리가 무거운 느낌이 나요

 

- 하지정맥류에 걸린사람이 가족중에 있을경우

 

 

 

 

 

 

 

 

위에 상황들 중에 해당하는 증상이 있으면 하지정맥류를 의심하는것이 좋은데

몇가지 해당하지 않는다고 해도

부산하지정맥류는 초기에 발견할 수록 치료도 쉽기때문에

병원에 내원해서 검사를 받는것이 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥류의 경우 안전한 혈관초음파를 이용해 검사를 하게되는데

혈류의 양과 역류하는 방향을 분석할 수 있기 때문에

하지정맥류의 진행정도를 쉽게 파악할 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥류가 심하지 않을 경우에는 특별한 치료 없이

평소 스트레칭을 자주 하거나 의료용 압박 스타킹 착용으로 완화할 수 있어요

다리를 심장보다 높게 올려주고 누으면 다리의 붓기도 빠지기 때문에

부산하지정맥류를 미리 예방하고 관리할 수 있어요

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥류를 예방하위해서는 미리 조금씩 신경쓰는것이 좋은데요

자가진단을 체크해보고 해당되는 체크가있다고 한다면 병원을 방문해 검사를 받아보는것이 좋아요

 

하지정맥류 증상이 있다면 다리안외과에 방문하셔서 미리 예방하세요~

 

 

 

 

 

 

 

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