부산하지정맥류 마라톤 괜찮을까

 

 

안녕하세요. 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다^^

날씨가 따뜻해 지면서 다양한 야외 활동은 물론이고

마라톤을 하는 분들도 많이 계시는데요!

봄을 맞이해 다양한 마라톤 경기도 개최되기 때문에

각자의 체력에 맞는 코스를 선택해 마라톤을 하기도 하는데요

전문적인 코스 외에도 5km, 10km등 친구와 가족과 함께 할 수 있는 다양한 코스들도 있어요.

 

이렇듯 부산하지정맥류는 가볍게 뛰거나 산책하는게 좋다고들 알고 있어

마라톤을 해도 될지 안미에게 물어보는 많으신데요

마라톤, 괜찮을까요?

 

 

 

 

하지정맥류는 다리 혈관에 나타나는 질환으로 다리를 압박하게 되면 혈관이 망가지게 돼요.

잘못된 자세와 식습관, 유전적 요인과 임신으로 인한

호르몬의 변화와 노화 등으로 인해서 나타나지만 운동부족과 비만으로 인해

나타나기도 하기 때문에 조심해야해요.

 

 

 

 

하지정맥류는 다리에 압박을 주기 때문에 압박을 받지 않게 해야하는데

마라톤의 경우 전문가들이 뛰더라도 쥐가내리고 부상위험이 있어

일반인이 뛰기에 힘들게 됩니다.

부산하지정맥류를 예방하거나 의심된다면 짧은 코스 5km 10km의 코스로

가볍게 뛰거나 걷는것이 바람직한데 조금이라도 다리에 증상이 나타난다면

마라톤을 잠시 멈추고 쉬다가 또 하다가를 반복해 완주하는것이 좋아요.

 

한 여름철 마라톤은 하지 않는것이 바람직한데

여름철 부산하지정맥류는 온도에 민감하기 때문에 뜨거운 아스팔트위에서 뛰게되면

부산하지정맥류에도 영향을 줄 수 있기 때문에 조심해야합니다.

 

 

 

 

봄철 마라톤을 해야한다면,

다리에 무리가 가지 않는 짧은 코스를 선택하고

휴식과 스트레칭으로 다리를 풀어주는것도 하나의 방법이에요.

 

 

 

 

부산하지정맥류가 의심된다면 마라톤보다는 걷기 운동이나 산책이 좋겠죠?

 

- 종아리, 허벅지 당김

 - 잠잘 때 다리의 쥐내림

- 다리의 부종

- 가려움

- 혈관 비침

- 다리 피로감, 무거움

 

이 나타날 수 있기 때문에 나타나는 증상이 해당된다면

하지정맥류 병원을 방문하는것이 바람직합니다.

 

 

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