혈관건강법 썸네일형 리스트형 서면하지정맥류 날씨 추울때 혈관건강 지켜요 서면하지정맥류 날씨 추울때 혈관건강 지켜요 안녕하세요 서면하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다~ 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀하더니 갑자기 어제부터는 기온이 뚝 떨어지고 첫눈오는곳도 있고 부산의 날씨고 날씨가 추워서 두꺼운 옷을 꺼내입기도하는데요 날씨가 추워지게 되면 우리몸의 혈관들이 수축해서 혈압이 갑자기 증가하기도해서 여러 혈관질환들이 나타날 수도 있어요 평소 혈관건강에 노력을 기울이는 것이 좋은데요 안미와 함께 혈관에 좋은 습관과 음식들에 대해 알아보도록할게요~ 1. 사우나 조심 겨울이 되면 따뜻한 사우나를 즐기게되는데요 혈관이 약한 분들에게는 혈압을 과하게 상승하기때문에 사우나에는 좋지 않은데요 너무 오랜시간동안 따뜻한곳에 있지 않도록 하는게 좋아요 2. 꾸준한 운동 평소에 혈압에 문제가 있다면 혈압.. 더보기 이전 1 다음