올바른 자세로 생활해요

올바른 자세로 생활해요

 

 

 

안녕하세요 하지정맥류 클리닉 다리안외과의원 안미:安美)입니다

오늘은 안미와 함께 올바른 자세에 대해서 알아볼게요^^

 

 

 

 

 

종종 앉을때 습관적으로 다리를 꼬아서 앉으면서 자세를 불편하게 앉는 경우가 많은데

다리를 꼬고 앉는 습관의 경우 다리의 혈관을 부분적으로 압박해

혈관내의 압력이 높아지면서 혈액순환을 원활하게 하지 못해서

다리쪽에 혈액이 고여 하지정맥류가 나타납니다

 

 

 

 

 

하지정맥류는 다리의 정맥내 판막이 이상이 생겨 나타나는 진행성 질환이기때문에

생활환경과 올바른 자세를 통해서 미리 예방하는 것이 좋은데요

 

의자에 앉을 때는 등을 의자 등받이에 딱 붙여서 앉고 책상밑에 상자를 놔두고

그위에 다리를 올리면서 다리를 꼬아 앉지 앉도록하는것이 좋은데

하지정맥류가 심할때는 합병증도 유발할 수 있어 병원을 방문해 치료받아주세요

 

 

 

 

 

 

하지정맥류의 경우 다리가 붓거나 피곤하다는 느낌을 받을 수 있고 밤에 다리에 쥐가 내리는 경우가 있는데

평상시에 아무렇지 않게 있다가 등산이나 무리한 운동을 하게 되면 나타나는 증상과 비슷하게 증상이 나타나는데

초기에는 대부분의 사람들이 쉽게 넘기는 경우가많아

조금이라도 이상하다 싶다면 병원을 방문해 검사받고 치료받는것이 좋아요

 

 

 

 

 

 

장시간 서있거나 앉아있는 직업군을 가지고 있거나 비만, 임산부 등 

다리정맥내 혈관에 무리를 주면 정맥내 판막에 이상이 나타날 수 있어 조심해야하는데 

  틈틈이 다리를 풀어주면서 혈액순환이 되도록 도와주게되면 하지정맥을 예방할 수 있어요

 

 

 

 

 

 

하지정맥류의 경우 진행성 질환이기 때문에 괜찮아지겠지 방치하기 보다는

병원을 방문해 상담과 검사를 받아 치료받아주세요

이상 다리안외과 안미였습니다 ^^

 

 

 

 

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