부산하지정맥류 임신 후 다리가 불편하다면

 

 

 

안녕하세요. 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다

우리의 몸은 신기하게도 임신을 하게 되면 호르몬변화와 금격하게 체중에 변화가 나타나

하지정맥류가 나타날 위험이 높아지게 됩니다.

실제로 부산하지정맥류는 임신중에 나타나기도해 불폄함을 느끼는 분들이 많답니다.

임신으로 인해 부산하지정맥류가 나타난다해도 태아에 영향을 줄 수 있어 치료가 출산 후로 미뤄지는데

임신 중 하지정맥류를 예방하면서 진행속도를 늦출 수 있도록 도와줄 수 있어요

 

바로 간단한 운동이랍니다!

안미와 함께 몇 가지 운동을 알아보도록 할게요-

 

 

 

 

1. 운동을 할 때 압박스타킹을 착용해요

 

운동을 할 때 다리가 붓거나 자주 당기는 느낌이 든다면

의료용 압박스타킹을 착용하는 것이 혈액순환에 도움을 받을 수 있어요.

의료용 압박스타킹은 일반 압박스타킹과는 다른 효과가 있답니다

 

 

2. 가볍게 하루 30분

 

아침 저녁으로 선선한 날씨에는 잠깐 밖으로 나가

가볍게 30분 정도 운동을 하는 것이 가장 좋아요.

너무 오랜 시간 강도높은 운동을 할 수 없기 때문에 산책하는 느낌으로 걸어주세요

 

 

 

 

 

3. 쿠션감 좋은 운동화

간혹 산책을 할 때 운동화가 아니거나 쿠션감이 없는 신발을 신는 경우가 있는데

다리에 압력을 그대로 흡수시키지 못하고 다리 발앞쪽과 뒤꿈치에 무리한 압력을 주게 됩니다.

이렇게 되면 다리에 쥐내림이 나타나고 걸음걸이가 나빠질 수 있기 때문에

운동 할때는 편안한 쿠션감 좋은 운동화를 착용해주세요

 

 

4. 수분섭취를 충분하게

가까운 곳에 운동을 한다고 해도 물을 챙겨주세요

날이 더울 때도 물섭취가 많지만 평상시에 물을 섭취하게 되면 혈액순환에 도움됩니다.

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 안미와 함께 임산부들에게 좋은 하지정맥류 운동방법을 알아보았습니다.

다리의 피로감, 불편함, 무거움, 부종 등의 증상을 조금이라도 덜 수 있는데

출산 전에 부산하지정맥류 검사를 받았다면

출산 후 역시 병원을 방문해 꼼꼼하게 검사받고 치료를 적절하게 받아주세요!