부산하지정맥 예방하는 운동은

 

 

 

안녕하세요. 부산하지정맥 다리안외과 안미:安美)입니다.

하지정맥류 환자들이 점점 늘어남에 따라 어떤 질환인지 관심이 높아지고 있는데요. 많은 사람들이 괜찮아지겠지라는 생각으로 치료를 미루거나 오히려 병을 키우는 일이 늘어나고 있는데요. 부산하지정맥을 예방하기 위해서는 어떤 운동이 있을까요? 안미와 함께 알아보도록 할게요!

 

 

 

 

우선, 부산하지정맥을 예방하기 위해서는 하체에 힘이 실리지 않는 가벼운 운동을 하는 것이 좋은데요. 가벼운 걷기, 스트레칭, 수영, 요가 등은 하지정맥류 증상을 좋아지게 하고 예방할 수 있게 해요.

하지정맥류가 발생해 운동을 하면 없어지지는 않지만 다리저림, 통증, 부종, 무거움, 쥐내림 등의 증상을 개선할 수 있게 되요. 반대로, 하체에 힘이 실리는 운동인 하체근력운동 등은 하지정맥류를 악화시키기 때문에 피하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

하지정맥은 순환장애로 다리에 혈액이 고이면서 나타나게 되는데요. 정맥 내부에 있는 판막이 손상되면서 심장으로 올라가야 하는 정맥이 올라가지 못하고 역류하거나 고이면서 늘어나 피부 밖으로 보여지게 됩니다. 이렇게 부산하지정맥은 남들에 비해 다리에 피로감, 중압감 등이 나타나고 밤이 되면 쥐내림이 더 심해져 잠을 설치기도 하는데요. 부종, 통증, 저림 등의 나타나고 아침보다 오후가 되면 증상이 더 심해지게 됩니다. 또 누워 다리를 올려 놓으면 증상이 다리 증상이 편안하다는 느낌이 들어요.

 

 

 

 

 

한번 나타나면 계속해서 진행하는 진행성질환인 하지정맥류는 다리 부종이나 피곤함을 처음에는 느끼게 되는데요. 하지만 이를 놔두고 괜찮아지겠지 라는 생각으로 계속 놔두게 되면  부산하지정맥이 진행되 다리 피부에 궤양이 발생하거나 혈관 자체가 피부 밖으로 돌출되는 증상을 불러올 수 있어 다리에 불편함이 나타난다면 하지정맥류 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

누구에게나 나타날 수 있는 흔한 질병인 하지정맥류는 진행성 질환이기때문에 치료 받지 않고 놔두게 되면 오히려 더 커질 수 있게 되는데요. 그냥 놔두기보다는 병원을 방문해 치료받고 미리 예방하고 관리하는 것이 바람직합니다. 이상 부산하지정맥 다리안 안미였습니다 ^_^ 주말 잘 보내세요!