부산하지정맥류 등산하기 좋은 계절 주의점

부산하지정맥류 등산하기 좋은 계절 주의점

 

 

 

 

안녕하세요 부산하지정맥류 다리안외과의원 안미입니다 :)

무더웠던 여름이 엊그제 같은데 아침저녁으로는 찬바람이 부는데요

그러다 보니 성큼 가을이 다가온거 같고 가을 하면 인기가 많아지는 것이 바로 가을 등산인데요

많은 분들이 가을등산을 생각하고 계시고 안미역시 가을등산을 기대하고 있답니다

 

 

부산하지정맥류 등산하기 좋은계절 주의해야하는점에 대해서 안미와 함께 알아보도록할게요

 

 

 

 

 

 

등산의 경우 대표적인 유산소 운동으로심폐기능을 향상시켜주는데요

산을 오르락 내리락 하면서 근력 강화에도 큰 효과를 볼 수 있고

그냥 산을 걷는거 같지만 몸에있는 근육모두를 다사용하기 때문에

다이어트에도 효과적이여서 남녀노소 누구나에게 인기가 많은데요

 

 

하지만 가까운 산으로 등산을 다니는거 만큼 건강에 좋은것은 없지만

등산은 고강도 운동이기 때문에 평지에 익숙해져 있는 신체가 등산을 하게되면서

갑작스러운 변화를 겪을 수 있어서 하지정맥류가 있거나 증상이 보인다면 등산을 할 때 주의가 필요합니다

 

 

 

 

 

 

 

상쾌한 공기를 마시게되면 몸도 마음도 건강하지는거 같지만

다리에 힘이 많이들어가는 운동이이기 때문에 망가진 혈관이 있는데

무리하게 다리에 힘을 주게되면 혈관을 압박하는 효과를 주어서 하지정맥류 증상이 악화될 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

- 다리가 쉽게 붓고 피곤함이 느껴진다

 

- 다리가 무겁고 당긴다

 

- 오래 앉아있거나 오래 서있는 직업군을 가지고있다

 

- 허벅지와 종아리에 핏줄이 드러나있다

 

- 쥐가 자주내리는데 특히 밤에 심하다

 

 

 

하지정맥류가 발생했을 때 나타나는 증상들인데요

위와 유사한 증상들이 있다면 등산을 가기전 부산하지정맥류 병원에 방문해

상담과 검사를 먼저 받아보시는것을 추천해드려요

 

 

 

 

 

 

 

증상들이 나타날 떄 피로감 단순한 근육통이 아니라 하지정맥류 일 수 있어

정확한 검사없이 다리에 무리를 주는 운동은 삼가하는것이 좋은데요

 

가을등산을 앞두고 본격적인 등산준비를 하고 계시다면

다리의 불편함을 해결한 후 운동을 선택하고 하시는게 좋아요

하지정맥류가 있거나 치료한 후에는 되도록이면 가벼운 걷기 운동이나 스트레칭 등을 통해서

다리에 부담없이 혈액순환을 돕는 운동을 하는것이 좋은데

등산을 통해 맑은 공기를 맡고 싶을경우에는 완만한 경사를 가진 산을 등산하기는게 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

 

하지정맥의 경우 단계에 따라 그리고 환자의 생활과 생활패턴에 따라서

치료하는 방법이 달라질 수 있기 때문에 일정기간동안은 압박스타킹을 착용해 주셔야해요

무수한 정맥이 있는 만큼 다시 재발이 발생하기 쉬운 질환중 하나이기때문에

보다 정확한 치료방법과 검사를 받아보시는것이 재발을 최소화하는 하나의 방법이랍니다

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 안미와 함께 등산하기 좋은 계절 주의점에 대해서 알아보았는데요

하지정맥류를 괜찮아지겠지 라는 생각하나로 방치하게 되면 피부착색, 궤양, 피부염 등 무서운 합병증을 불러올 수있기 때문에 위에서 말씀드렸던 부종, 다리저림, 무거움 등의 증상이 있으시다면

부산하지정맥류 전문병원 다리안외과의원에 방문하셔서 꼼꼼한 진단과 상담 받아보세요

 

 

 

 

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