안미의 건강,일상팁 썸네일형 리스트형 서면하지정맥류 하이힐 주의해요 서면하지정맥류 하이힐 주의해요 안녕하세요 서면하지정맥류 다리안외과의원 안미:安美)입니다 오후에 비소식이 있더니 비가오려고 하는지 흐려졌는데요 내일은 전국에 눈소식이있지만 부산은 비가 내리겠죠 ? 비가 내리고 난 후에는 기온이 더 내려간다고 하니 건강에 주의해주세요 각선미를 돋보이게 하기 위해 혹은, 다리가 길어보이고 좀 더 날씬하게 보이기 위해 많은 여성분들이 하이힐을 신고 계시는데요 과도한 하이힐 착용은 오히려 서면하지정맥류를 유발한다는 사실 다들 알고계셧는지요 안미와 함께 여성들의 다리 건강을 위협하는 하이힐 주의방법에 대해 알아보도록 할게요~! 오랜시간동안 하이힐을 신고생활하게되면 발이 아프고 다리가 붓고 심할경우에는 혈액순환이 제대로 되지 않아 다리가 저리는 증상도 느껴지게되는데요 아름다운 모습을.. 더보기 서면하지정맥류 날씨 추울때 혈관건강 지켜요 서면하지정맥류 날씨 추울때 혈관건강 지켜요 안녕하세요 서면하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다~ 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀하더니 갑자기 어제부터는 기온이 뚝 떨어지고 첫눈오는곳도 있고 부산의 날씨고 날씨가 추워서 두꺼운 옷을 꺼내입기도하는데요 날씨가 추워지게 되면 우리몸의 혈관들이 수축해서 혈압이 갑자기 증가하기도해서 여러 혈관질환들이 나타날 수도 있어요 평소 혈관건강에 노력을 기울이는 것이 좋은데요 안미와 함께 혈관에 좋은 습관과 음식들에 대해 알아보도록할게요~ 1. 사우나 조심 겨울이 되면 따뜻한 사우나를 즐기게되는데요 혈관이 약한 분들에게는 혈압을 과하게 상승하기때문에 사우나에는 좋지 않은데요 너무 오랜시간동안 따뜻한곳에 있지 않도록 하는게 좋아요 2. 꾸준한 운동 평소에 혈압에 문제가 있다면 혈압.. 더보기 혈액순환을 도와주는 홍차 혈액순환을 도와주는 홍차 안녕하세요 부산하지정맥 다리안외과의원 안미:安美)입니다~ 날이 쌀쌀해지면서 생각난게 바로 따뜻한 차한잔인데요 직장인들의 경우 업무 중간중간에 따뜻한 커피를 많이 마시기도 하지만 커피보다는 혈액순환을 도와주는 차를 마셔보는건 어떨까요? 안미와 함께 혈액순환을 도와주는 홍차에 대해서 알아보도록할게요~ 홍차에는 항산화 작용을 하는 타닌이라는 성분이 들어있는데요 타닌은 혈액순환을 도와주고 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 살균작용을 하는데 평소 고지혈증이 있거나 손발저림 감기에 자주 걸리는 분들에게 좋은 차라는사실 홍차의 기원은 중국과 영국에서 본격적인 인기를 끌면서 알려지기 시작했는데요 현재 우리가 마시는 홍차의 경우 유럽식 홍차인데요 생산지에 따라서 종류가 다르게 재배되고 있고 종류에 따.. 더보기 부산하지정맥 여행하기좋은계절 부산하지정맥 여행하기좋은계절 안녕하세요 부산하지정맥 다리안외과의원 안미:安美)입니다~ 이제 정말 해도 짧아졌고 날씨도 선선해지고 단풍도 조금씩 들고있어서 그런지 주위에 주말이되면 등산과 여행을 계획하고 계시는분들이 많이 계시는데요 여행을 떠나기로 마음먹었다면 내건강은 어떤지 체크해보고 여행을 떠나는게 중요한데요 안미와 함꼐 여행떠나기전 부산하지정맥 체크하는 방법 알려드릴게요~! 하지정맥류의 경우 하체쪽의 정맥 내부에 판막이 망가져 심장으로 돌아가야하는 혈액이 돌아가지못하고 역류해서 한곳에 정체되어서 나타나는 질환인데요 혈액이 제대로 흐르지못하고 한곳에 머물게되면 피부밖으로 혈관이 도출되거나 다리의 통증, 저림, 부종, 피로감 등의 증상이 나타나기때문에 하지정맥류는 빠른 시일내에 빠르게 진행되는 질환은 아.. 더보기 서면하지정맥류에 좋은 차와 음식 서면하지정맥류에 좋은 차와 음식 안녕하세요 서면하지정맥류 다리안외과의원 안미:安美)입니다~ 하지정맥류 증상이 나타났다가 몇일 뒤에 괜찮아진거 같아서 방치해 놓기도 하지만 하지정맥류 중기쯤에는 증상이 다소 약해지는 기간이 많아서 말기로 이어지게 하지않으려고 하면 미리 예방하고 관리하는것이 가장좋은데요 미리 하지정맥류를 예방하기위해서는 평소 습관을 고치거나 미리 음식이나 차를 통해서 관리하는것이 좋은데 하지정맥류의 경우 방치해놓게 되면 더 심해질 수 있어서 미리 예방할 수 있는 음식과 차에대해서 안미와 함께 알아보도록할게요~! 서면하지정맥류에 좋은 차 로즈메리차 - 꽃잎 로즈메리는 머리와 손발의 혈액순환을 원활하게 해주는 효과를 가지고 있어 하지정맥류에 좋은 차로 꼽을 수 있는데 로즈메리차를 끓이는 방법은 .. 더보기 서면하지정맥류 환절기에 조심해야하는 다리 서면하지정맥류 환절기에 조심해야하는 다리 안녕하세요 서면하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다 아침저녁으로 요즘 일교차가 심한데요 그래서 그런지 안미의 주위분들역시 감기에 고생하는 분들이 계시는데 요즘처럼 일교차가 심할때에는 면역력에도 신경을 써야하지만 하지정맥에도 주의를 해야하는데요 서면하지정맥류 안미와 함께 환절기에 조심해야하는 다리건강에 대해서 함꼐 알아볼까요 ? 하지정맥류의 경우 온도와 밀접한 관계가 있는 질환인데요 하지정맥류가 있으신 분들이라면 족욕, 사우나를 피하라는것도 바로 온도와 관계가 있는데요 온도가 높아지게 되면 혈관이 확장되어서 혈관따라 흐르는 혈액의 양이 증가하게되지만 온도가 낮아지면 반대로 혈관이 수축되게 된다는 사실. 기온의 차가 큰 경우에는 혈관의 확장과 수축이 자주일어나 하지.. 더보기 부산하지정맥 발 건강 지키는 방법 부산하지정맥 발 건강 지키는 방법 안녕하세요 부산하지정맥 다리안외과 안미:安美)입니다~ 어제는 가을비가 내리더니 오늘은 바람이 쌀랑하게 불고 하늘이 맑고 높아서 그런지 이제 진짜 가을이다 이런생각이 들게되는데요 산에는 알록달록 옷을 입게되면 많은 분들이 가을단풍을 보기위해서 등산이나 단풍놀이를 위해서 주말 나들이 계획을 세우시는 분들이 많은데요 단풍놀이는 설렘과 기대감은 크지만 대부분 많이 걸어야하거나 산을 등산해야하는데 평소보다 걷는시간이 길어 다리건강에는 적신호가 켜질 수 있어 조심해야해요 안미와 함께 가을철 발 건강 지키는 방법에 대해서 알아보도록 할게요~! 몸을지탱해주는 역할도 하고 심장에서 내려온 혈액이 다시 올라갈 수 있는 전환점이 되어 제2의 심장이라고 불리는 발은 중요한 역할을 하지만 다른.. 더보기 부산하지정맥류 관리하는 방법 부산하지정맥류 관리하는 방법 안녕하세요 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다 :) 추석명절 다들 잘 보내셨나요 ? 여성분들이라면 명절에 일하느라 많이 힘드셨을텐데요 충분한 휴식을 취하면서 피로를 날려버리길 바랍니다 명절에 장시간 서서 일하신 여성분들은 더더욱 부산하지정맥류를 주의하셔야하는데요 안미와 함께 건강과 관련되어있는 유용한 정보 ! 명절이 지난 후 하지정맥 관리하는 방법에 대해 알아보도록 할게요 추석명절에 주부들이 힘들어 하는 이유 중에 하나는 전과 튀김을 할 때 쪼그려 앉아서 하거나 일어나서 하는 일이 많기떄문에 쉴틈 없이 부엌일에 집안일까지 하고 몇시간씩 똑같은 자세로 서있거나 앉아있게되면서 무겁고 붓고 다리에 통증까지 받을 수 있고 길이 막혀서 오랜동안 시간동안 차에서 같은 자세로 계속.. 더보기 부산하지정맥류 스키니진의 계절 부산하지정맥류 스키니진의 계절 안녕하세요 부산하지정맥류 전문병원 다리안외과 안미:安美)입니다~ 날씨가 조금씩 선선해지면서 여름옷은 정리하고 가을옷과 겨울옷은 다시 꺼내기 시작하는데 날씨가 선선해지면 다시 많이들 찾으시는 스키니진의 계절이 돌아오는데요 스키니진 . 한여름에는 입지 못하지만 봄,가을,겨울에는 필수로 입게되는 요아이가 바로 부산하지정맥류를 유발하는 원인이 될 수 있는데요 안미와 함께 스키니진과 하지정맥의 관계를 알아보도록 할게요 발목부터 다리 전체를 쫙 잡아주는 스키니진의경우 다리를 날씬하고 길어보이게 해서 각선미를 살리기 위해서 많은 여성분들이 찾는 아이템인데요 요즘에는 여성뿐만이 아니라 남성분들도 스키니진을 많이 찾고 계셔서 길거리를 다니다 보면 남녀노소 가리지 않고 스키니진을 입은 모습을.. 더보기 서면하지정맥류 다리에 휴식을 주는 방법 서면하지정맥류 다리에 휴식을 주는 방법 안녕하세요 서면하지정맥류 다리안외과 안미입니다 :) 날씨가 이제는 정말 가을인거 같은데요 하늘은 높고 날씨가 서늘해서 많은 분들이 주말에 나들이 계획을 하고 계실텐데요 조금씩 오래 걷거나 서있다보면 다리가 뻐근해지는 느낌을 받기도 하는데요 서면하지정맥류 안미와 함께 다리에 피로감을 받을 때 휴식을 주는 방법에 대해서 함께 알아보는 시간을 갖도록 할게요~! 다리를 심하게 주무르거나 두드리지 말아요 종아리가 아픈거 같은 느낌이 들때 많은분들이 종아리를 주무르거나 두드리는 행동을 하게되는데요 약하게 살살 다리를 주무르는것은 괜찮지만 강도를 세게해서 다리를 주무르는 행동들은 좋지 않다는 사실 종아리 알을 빼야겠다 다이어트 해야겠다 라는 생각때문에 종아리 근육을 빼거나 알이.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음
