안미의 건강,일상팁 썸네일형 리스트형 부산하지정맥류 체중이 늘었다면 안녕하세요. 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다. 추운 겨울에는 날씨로 인해 야외활동보다는 실내에서 주로 생활하고 따뜻하면서 찌개나 탕 종류의 음식을 섭취하기도 하는데요 오늘은 안미와 함께 살과 부산하지정맥류는 어떤 관계가 있는지 알아볼게요! 평소 우리의 체중이 늘어나게 되면 옷 사이즈가 작아지거나 걸을 때 불편한 등 다양하게 증상들이 나타나게 되는데요 체중이 과체중이 되면 성인병의 원인이 되기도 하고 혈관 질환에 쉽게 노출 되기도 해 하지정맥류가 나타날 수 있어 주의하는 것이 바람직합니다. 부산하지정맥류는 정맥속에 있는 판막의 이상으로 혈액순환 장애가 나타나는데 다리에 지속적인 압박이 가해지고 충격이 가해지면서 혈액이 역류하며 나타나게 됩니다. 운동부족, 가족력, 임신으로 인한 호르몬의 변화, .. 더보기 부산하지정맥 종아리핏줄이 보인다면 안녕하세요. 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다. 날씨가 추워 스커트를 입을 때 검정색 두꺼운 타이즈를 신는 문들 많이 계시는데요 하지정맥류로 인해 혈관이 구불구불하게 올라왔다면 가릴 수 없기 떄문에 치료를 받는것이 바람직합니다. 오늘은 안미와 함꼐 부산하지정맥 종아리 핏줄에 대해 알아보도록 할게요 하지정맥류는 초기에는 혈관이 심하게 튀어나오지는 않지만 가느다란 실핏줄 형태로 나타나게 됩니다. 하지정맥류가 점점 진행되면서 혈관 직경이 늘어나고 두터워지면서 혈관이 점점 부풀어 혈관 밖으로 돌출되게 됩니다. 대부분 초기에 나타나는 실핏줄을 대수롭지 않게 피부가 얇아서 나타나는 증상이라고 생각하지만 피부가 얇아서 나타나는게 아닌 하지정맥류 초기 증상일 수 있다는 사실을 기억해야해요. 하지정맥류 치료를 .. 더보기 부산하지정맥 가족력이 있다면 안녕하세요. 부산하지정맥 다리안외과 안미:安美)입니다. 날씨가 추울 때 일수록 다리가 욱신거리고 통증이 나타나게되면 단순하게 근육통이 아닐까 생각들 수 있는데요 오늘은 부산하지정맥 원인에 대해서 안미와 함께 이야기를 나눠볼까 해요. 하지정맥류에 대해 궁금했던 분들이라면 안미가 알려드리는 이야기를 들어주세요! 하지정맥류는 다리의 피부 바로 밑으로 보이는 정맥혈관이 늘어나 피부 밖으로 돌출되어 다리에 여러 불편함을 주게 되는데 다리를 오랫동안 압박하게 되면 혈관내부의 판막이 망가져 나타나게됩니다. 40대 이후의 여성들에게 많이 나타나는 하지정맥류는 근래에 그 연령층이 점차 확대되고 성별도 그렇게 중요하지 않게 되었는데 운동부족, 과체중, 흡연, 임신, 의복 착용 등이나 집안에 하지정맥류 환자 가족력이 있다면.. 더보기 하지정맥류 예방해요! 안녕하세요 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다 오늘은 안미와 함께 하지정맥류를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아볼텐데요 추운 날씨로 딱 달라 붙는 옷을 입거나 부츠를 신는 경우가 많은데 몸에 딱 붙는 옷과 부츠를 신게 되면 다리의 혈관, 정맥의 압력이 높아져 하지정맥류가 나타나게 되요. 하지정맥류란 다리의 피부 밖으로 정맥이 보이게 되는데 피부 밖으로 돌출되어 보이는 질환으로 가족력이 있거나 운동이 부족하거나 체중이 많이 나가거나 오랫동안 서 있거나 앉아있는 등의 이유가 하지정맥류의 위험을 증가시키게 됩니다. 남성분들보다 여성들에게 흔하게 나타나는데 임신을 했을 때 하지정맥류가 더 나타나기 쉬워지게 됩니다. 하지정맥류는 발이 무거운 증상이 나타나고 다리가 쉽게 피곤해지고 때로는 다리가 아리거나 아.. 더보기 부산하지정맥 딱 맞는 스키니옷 안녕하세요. 부산하지정맥 다리안외과 안미:安美)입니다 매번 스키니를 입지만 추운 겨울에는 딱 맞는 스키니를 찾는 분들이 늘어나고 있어요. 다리에 딱 맞는 밀착감으로 다리를 날씬하게 보여주면서 10.20대에서 부터 다양한 연령층에게 유행하고 있는데요. 이런 딱 맞는 옷의 스키니진이 다리건강에 좋지않은 영향을 줄 수 있다는 사실 오늘은 부산하지정맥 안미와 함께 알아보도록 할게요! 스키니는 젊은 층의 남성과 여성들이 자주 입는 옷으로 다리 전체를 압박하는 형태로 색상, 소재에 따라 다양한 종류가 있어요 스판이 함유되어있는 스키니진도 늘어나고는 있지만 단순히 다리를 압박하는 하지정맥류는 움질일 때 불편함이 있기도 합니다. 타이트하고 딱 맞아 다리를 움직일 때 불편한데 이렇게 다리를 압박하는 스키니진을 자주 입게.. 더보기 부산하지정맥류 날씨가 추울때 안녕하세요 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다. 날씨가 점점 추워지면서 다리에 가려움증과 더 쉽게 붓고 무거워지는 느낌을 많이 받는데 오랜시간 앉아서 일하거나 서서일하는 직업군을 가지고 있는 분들이라면 다리가 붓는 증상이 많아나타나기도 합니다. 다리가 붓고 쥐내리고 무거운 증상들이 계속되게 되면 하지정맥류를 의심하고 병원을 방문해야하는데 대부분 괜찮아지겠지 라는 생각을 하면서 그냥 지나치게 됩니다. 하지정맥류는 다리에 있는 정맥혈관이 늘어나고 튀어나와 바깥에서 보면 지렁이와 뱀처럼 혈관이 튀어나와보이는 질환이에요. 한번 나타나면 자연적으로 치료가 되지않는 진행성 질환으로 다리의 무거움증, 피곤함, 부종, 외관상으로 볼 때 핏줄이 나와보이는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 하지정맥류를 치료하지 않고 .. 더보기 부산하지정맥류 예방하고 스트레칭해요 안녕하세요. 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다 12월이 얼마 남지 않은 요즘 오늘은 추위가 더 강하다고 하는데요 ' 외출할 때는 옷 따뜻하게 입고 외출해주세요 ^^ 날씨가 추울 때 다리가 더 쉽게 붓고 무거워진다는 생각이 많이 드는데요 앉아서 일하거나 서서일하는 직업군을 가지고 계신 분들에게 다리가 붓는 증상은 많이 나타나는 증상이기도 합니다. 하지만, 다리가 붓고 저리고 쥐가 나는 등의 증상이 계속 나타난다면 부산하지정맥류 초기증상일 수 있어 병원을 방문해야합니다. 하지정맥류는 다리 부분 혈관이 지속적으로 압박을 받아 나타나는 질환으로 다리 정맥 내부의 판막이 약해지고 손상되게 됩니다. 다리에 있는 판막에 이상이 생겨 심장으로 올라가야하는 혈액이 제대로 순환되지 못하고 역류해 머물고 있어 부산.. 더보기 부산하지정맥 습관이 중요해요 안녕하세요. 부산하지정맥 다리안외과 안미:安美)입니다 날씨가 점점 더 추워져 따뜻하게 꽁꽁 싸매고 다닌다 해도 추울 때는 추위를 느낄 때가 많은데요 날씨가 추울 수록 따뜻하게 하는 것도 중요하지만! 꾸준한 운동으로 몸의 체온을 올려주면서 건강을 유지할 수 있도록 하는것이 바람직합니다. 부산하지정맥은 간단한 스트레칭, 걷기, 자전거 타기 등으로 예방할 수 있는데요 오늘 안미와 함께 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다! 부산하지정맥은 처음에 증상이 미미하게 나타나 일반적으로 우리가 알 수 있는 증상이라 아무런 생각없이 그냥 지나칠 수 있는데 그러다 보니 시기를 놓치는 경우가 많게 됩니다. 부산하지정맥은 진행성 질환이기 때문에 가급적 빠르게 진단을 받아 검사받고 치료받는것이 좋습니다. 부산하지정맥 증상들이 느껴.. 더보기 다리 근육을 풀어주는 스트레칭 안녕하세요 부산 하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다 하루 종일 앉거나 서서 일하는 직업군을 가지고 있는 분들에게는 다리 피로감이 쉽게 나타나게 됩니다 중간중간 다리를 쉬어주고 스트레칭하는것이 도움되는데 오늘은 안미와 함께 다리 근육을 풀어주는 스트레칭 무엇이 있는지 알아볼게요~! 발목 돌리기 발목을 돌릴 때는 대부분 발끝이 바닥에 대고 발목을 빙글돌려가며 원형을 그리는데 이때 관절을 크게 돌리는 것은 좋지 않아요 발목을 원으로 그리며 돌려주거나 앞뒤로 당겼다가 풀어주는것이 좋은데 의자에 앉아서도 쉽게 할 수 있는 스트레칭으로 자주 수시로 이방법으로 다리의 피로를 풀어주세요 의자를 이용해 스트레칭하기 점심시간이나 회의실 등 사람이 없는 회사 공간을 이용해 의자위에 발을 올리고 상체를 숙여 다리의 뒷부분.. 더보기 다리 부종에 어떤 음식이 도움될까 안녕하세요 부산하지정맥류 다리안외과 안미:安美)입니다 겨울철에는 따뜻한 국물요리와함께 자극적인 음식을 많이 섭취하게 되는데요 음식이 간이 안맞다고 느껴 나트륨을 계속 넣어 먹게 되면 나도 모르게 더 짜게 음식을 섭취하게 되는데요 나트륨 섭취가 높을 경우 다리가 쉽게 붓게 됩니다. 우리가 칼륨을 섭취해주면 나트륨을 조절할 수 있는데 안미와 함꼐 어떤 식품들이 있는지 알아볼게요! 과일류 바나나, 키위, 메론, 오렌지에 칼륨이 함류되어있어요 채소류 고구마, 감자, 브로콜리와 옥수수에 많이 함유되어 있어요 해산물 새우, 미역, 꽂게 굴에 함유되어있어요 가장 좋은 방법은 우리가 저염식을 하는 것이 좋지만 저염식이 힘들다면 의식적으로 간을 살짝 조금 덜 넣어 싱겁게 먹어보세요 그리고 칼륨이 함유되어있는 음식을 섭취.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
