부산하지정맥류 놀라운 시금치의 효능

부산하지정맥류 놀라운 시금치의 효능

 

 

 

 

안녕하세요

부산하지정맥류 전문병원 다리안외과 안미(安美)입니다 ^^

태풍 '노을'의 갑접영향권에 들어서면서 오늘오후부터 내일까지

남부지방에 감풍을 통반한 많은 비가 내릴것으로 예상이 된다고해요

비피해 없도록 대비 잘해주세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 안미(安美)는 시금치하고 딱 떠올리면

어릴적 뽀빠이가 딱 떠오르고 시금치를 먹으면 나도 뽀빠이 처럼될거같은데요

시금치는 제철에 먹으면 정말 달고 맛있고 영양도 풍부해요

 

 

 

 

부산하지정맥류 전문병원 안미(安美)와 함께 오늘은 시금치의 효능에 대해 알아볼까하는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

시금치는 뇌를 젊게 만들어요

 

시금치와 같은 녹색잎의 채소를 꾸준히 섭취를 하고

그렇지 않은 실험군과 비교했을때 기억력 감퇴가 약하다는 조사가 있어요

배추의 2배, 당근의 3배의 단백질을 시금치가 포함하고 있기때문이라고 하는데요

시금치를 섭취하면 뇌를 젊게해 치매에 예방된다고해요

 

 

 

 

 

 

 

 

눈건강에 좋아요

 

시금치에 들어있는 색소는 루테인으로

루테인은 눈에 좋은 성분으로 알려져 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 효과

 

시금치를 녹즙의 형태로 섭취하게 되면 다이어트에 좋다고해요

풍부한 틸라코이드라는 염록소 안에있는 성분들이

놎즙으로 갈릴경우 시금치의 세포벽이 파괴되면서 추출이 가능하고

틸라코이드 성분이 체중감량과 식욕억제에 도움이 된다고 해요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 시금치속에는 이거외에도

엽산이 풍부해서 뇌기능을 좋게 하고

변비와 우울증에 도움이 되고

곡물과 함께 섭취하게 되면 아미노산의 흡수가 높아진다고해요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

맛도좋고 우리몸에도 좋은 시금치

오늘저녁 메뉴로 어떻까요 ?

 

 

 

부산하지정맥류 전문병원 다리안외과의원

안미와 함께 놀라운 시금치의 효능에 대해 알아보았습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

부산하지정맥류 치료와 진단 미루지 마시고

 많은 경험과 기술력을 바탕으로 한 의료진과 함께 정확한 진단으로 확실하게 진료받으세요